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给娱乐设个限额
选出想管理的 App、类别或网站。授权屏幕使用时间后,App 可在额度耗尽时限制所选项目。早睡守护也能在夜间限制娱乐 App。
SAVETIMEMACHINE / iOS BETA
设定娱乐额度,用专注、习惯和健康活动赚时间。把一天的注意力,用在你真正想做的事上。
适用于 iPhone · 需要 iOS 17.4 或更新版本
THE ROUTINE
从设定娱乐边界,到看清时间花在哪儿。
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选出想管理的 App、类别或网站。授权屏幕使用时间后,App 可在额度耗尽时限制所选项目。早睡守护也能在夜间限制娱乐 App。
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开启离线专注、完成番茄待办或打卡习惯,赚取娱乐额度。也可按需授权并同步步数、运动、冥想或睡眠来领取奖励。
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查看屏幕使用时间、App 用量分布和奖励账本。想临时打开娱乐 App 时,可用清醒模式先写下目的,再选择放行时长。
在 iPhone 的 App Store 安装 Apple 的 TestFlight。
打开上方邀请链接,在 TestFlight 中选择「接受」。
点「安装」,完成后打开 App。使用限制功能时,按提示授权「屏幕使用时间」。